療養中

健康診断結果の『要治療』をつきつけられてから
毎食後にチョコを食べるのを止めました
少しはアタシの血液もサラサラになったか？！

図書館でこんな本借りて読んでみたり・・

高脂血症の食事 (NHKきょうの料理 生活習慣病の食事シリーズ) (2005/01) 寺本 民生、竹内 冨貴子 他 商品詳細を見る

やたら、こんにゃくとか根菜を食べまくって
夜のご飯は100ｇ規制なんかもあって・・
って100ｇってどの位の量よ？
と計ってみたら、今まで食べていた量の3分の1しかなくって
アタシの胃が悲鳴をあげてます

しかも今まで晩ごはんは、さっちゃんを寝かしつけた後で
20〜21時台だったから、それもやっぱりヤバイ？と感じて
今日からさっちゃんの2回食と同時進行になり、いきなり17時半

只今21時半、すでにお腹が空いてきたぁーー （;´Д｀）ハラヘリィ。。